（人民日报健康客户端 乔靖芳）奶茶由茶与奶调配而成，茶中的咖啡因含量较高，会刺激中枢神经，对这类物质敏感的人群饮用后，容易出现失眠、心悸等不适。除了茶叶本身含咖啡因，多数奶茶制作时茶叶经长时间熬煮，咖啡因浓度远高于普通茶水。市售不少奶茶用浓缩茶粉冲泡，咖啡因含量更高。因此，尽量不要在晚间及睡前饮用奶茶，以免影响睡眠。
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